Cynophobia – วิธีหาเพื่อนจากสุนัข ไม่ใช่ศัตรู

สาเหตุของความกลัวสุนัข

คนส่วนใหญ่มองว่าสุนัขเป็นเพื่อน แต่บางคนมองว่าเป็นศัตรูที่แท้จริง เมื่อเห็นคนสี่คนเท่านั้นพวกเขาก็ตื่นตระหนก ตามกฎแล้ว cynophobia ไม่ได้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติการก่อตัวของมันนำหน้าด้วยเหตุการณ์ต่าง ๆ ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการกัดและการโจมตีของสุนัข

บางครั้งความกลัวนี้เกิดขึ้นในเด็กเนื่องจากทัศนคติเชิงลบของพ่อแม่ซึ่งตีความการปรากฏตัวของสุนัขตัวใดตัวหนึ่งว่าเป็นอันตรายต่อเด็ก ตัวอย่างเช่น บ่อยครั้งในสนามเด็กเล่นที่คุณได้ยิน: "อย่าเข้าใกล้สุนัข ไม่อย่างนั้นมันจะกัด", "อย่าแตะต้องมัน มันเป็นโรคติดต่อ", "ถอยห่างจากสุนัข ไม่อย่างนั้นมันจะบ้าทันที" . หลังจากนั้นสมองของเด็กจะเริ่มรับรู้โดยอัตโนมัติว่าเพื่อนของบุคคลนั้นเป็นอันตรายและเป็นศัตรู จากนั้นเด็กจะพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสุนัข ซึ่งจะช่วยตอกย้ำความกลัวของเขา

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณหรือลูกของคุณเป็นโรค kinophobia?

คนที่กลัวสุนัขอาจรู้สึกตื่นตระหนกเมื่อเจอสัตว์ มีเหงื่อออกตัวสั่นตึงเครียดใจสั่นอาจเกิดปฏิกิริยาชาได้

เพื่อความยุติธรรม ฉันอยากจะทราบว่าไม่มีใครที่ไม่กลัวสุนัขเลย แต่ความกลัวนี้ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเดินไปตามถนนและมีสุนัขตัวใหญ่วิ่งเข้ามาหาคุณจากหัวมุมถนน คุณก็ไม่น่าจะสงบสติอารมณ์ได้ ปฏิกิริยาของร่างกายจะไม่ชัดเจน - ปล่อยฮอร์โมนแห่งความกลัวซึ่งก็คืออะดรีนาลีนออกมาเพื่อช่วยชีวิต ดังที่คุณทราบ การปล่อยอะดรีนาลีนอาจทำให้บุคคลมีความสามารถที่อธิบายไม่ได้ เช่น ความสามารถในการวิ่งหนีจากสุนัข วัว หรือสัตว์อื่น ๆ

นอกจากนี้ ความกลัวตามธรรมชาติยังปรากฏขึ้นในสถานการณ์เมื่อมีสุนัขจรจัดฝูงหนึ่งวิ่งเข้ามาหาคุณ บางทีพวกเขาแค่ทำธุรกิจเกี่ยวกับสุนัข แต่ถึงกระนั้น การเกิดขึ้นของความกลัวในกรณีนี้ก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้และมีเหตุผล

ความกลัวที่ดีต่อสุขภาพนั้นแตกต่างจากความกลัวไซโนโฟเบียตรงที่คนที่เคยประสบสถานการณ์อันตรายที่เกี่ยวข้องกับสุนัขจะกลัวและลืมมันไปและครั้งต่อไปที่พวกเขาพบกับสุนัขตัวใดตัวหนึ่งที่ขวางทางพวกเขาก็จะผ่านไป ในทางกลับกัน โรคกลัวสุนัขจะหลีกเลี่ยงสุนัขทุกตัวในพื้นที่ เผชิญกับความกลัวอย่างรุนแรงและอธิบายไม่ได้ ไปจนถึงความตื่นตระหนกและอาการเจ็บป่วยทางกาย

ในกรณีของ cynophobia คน ๆ หนึ่งจะกลัวสุนัขทุกตัวและไม่ใช่คนเดียวที่ถูกพาไปซึ่งครั้งหนึ่งเคยกัดเขา เขาอาจจะกลัวสุนัขจรจัดทุกตัว หรือกลัวเฉพาะสุนัขตัวใหญ่ หรือกลัวสายพันธุ์ใดสายพันธุ์หนึ่ง กล่าวอีกนัยหนึ่ง บุคคลดังกล่าวเรียกสุนัขทุกตัวให้เป็นคำว่า "อันตราย"

หากลูกของคุณเมื่อเขาเห็นสุนัขและบอกว่าเขากลัวเธอ อย่าลืมถามว่า: "ทำไม" ตัวอย่างเช่น คำตอบเชิงตรรกะว่าเป็นสุนัขตัวนี้หรือสุนัขที่คล้ายกันซึ่งรีบกัด พูดถึงความกลัวตามธรรมชาติตามปกติ หากเด็กตอบว่า: "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเธอกัดฉัน" "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันได้รับโรคพิษสุนัขบ้าจากเธอแล้วตาย" และตัวเลือกแฟนตาซีอื่น ๆ ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ติดต่อนักจิตวิทยาเด็ก

จะกำจัดโรคกลัวภาพยนตร์ได้อย่างไร?

ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดของคุณ สมมติว่าคุณถูกสุนัขกัด และตอนนี้คุณกลัวทุกคนมาก พยายามหาภาพสุนัขที่อยู่ใกล้ผู้กระทำความผิดมากที่สุด แล้วดูภาพ อธิบายกับตัวเองว่าสุนัขตัวนี้อาจมีอันตราย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าตัวอื่นจะเป็นอันตรายเช่นกัน ผูกมิตรกับต้นตอของความกลัว จำช่วงเวลาที่ถูกกัด หลับตาแล้วเล่นตอนนี้ซ้ำหลายๆ ครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องรักษาลมหายใจให้สม่ำเสมอ หลังจากนั้นให้เพิ่มช่วงเวลาเชิงบวกให้กับตอนเชิงลบ ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพว่าสุนัขที่กัดคุณก็วิ่งไปในทิศทางของคุณเช่นกัน แต่ผลที่ตามมาก็คือไม่กัด แต่ในทางกลับกัน กระโดดและเลียอย่างสนุกสนาน

หลังจากที่คุณเรียนรู้วิธี "ทำงาน" กับรูปภาพและเลิกกลัวภาพลักษณ์ของสุนัขแล้ว คุณต้องเริ่มสื่อสารกับลูกสุนัขก่อน เป็นที่น่าสังเกตว่าในเวลาที่มีการติดต่อดังกล่าว คุณไม่ควรมีความก้าวร้าวใดๆ อารมณ์เชิงบวกเป็นพิเศษ! หากความกลัวปรากฏขึ้นในขณะที่สื่อสารกับลูกสุนัขอย่าปล่อยสัตว์ไว้ ลูบไล้พวกมันต่อไปเล่นกับพวกมัน

เมื่อลูกสุนัขไม่เป็นอันตรายต่อคุณอีกต่อไปแล้ว ให้ไปที่ศูนย์บริการสุนัขหรือศูนย์ฝึกไกด์ ที่นั่นคุณจะสามารถสังเกตได้ว่าสุนัขตัวใหญ่และน่ากลัวเพียงใดในความคิดของคุณ กลายเป็นผู้ช่วยที่แท้จริงสำหรับพนักงาน ทหาร และผู้ทุพพลภาพ ขอให้ผู้สอนติดต่อกับสุนัขตัวใดตัวหนึ่งโดยตรง และขอย้ำอีกครั้งว่าหากในขณะนี้คุณรู้สึกกลัว สิ่งสำคัญคือต้องอยู่กับที่และไม่หยุดการติดต่อ

และแน่นอนว่าวิธีที่ดีที่สุดและรุนแรงที่สุดวิธีหนึ่งในการเสริมสร้างทักษะในการกำจัดโรคคิโนโฟเบียคือการเลี้ยงสุนัข ดังนั้นคุณจะต้องสัมผัสกับความกลัวของคุณและหลังจากนั้นไม่นานสุนัขศัตรูก็จะกลายเป็นเพื่อนแท้และสมาชิกในครอบครัว!