วิธีวอร์มร่างกายสุนัขก่อนการฝึก

หากคุณกำลังวางแผนออกกำลังกายหรือแค่เดินนานๆ การยืดเส้นยืดสายให้สุนัขจะเป็นการดี โดยทั่วไปแล้วการอบอุ่นร่างกายจะใช้เวลา 5 ถึง 15 นาที แต่ช่วยเพิ่มโอกาสที่สุนัขของคุณจะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้อย่างมาก ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และเพลิดเพลินกับการออกกำลังกาย วิธีการยืดสุนัขก่อนการฝึก?

รูปถ่าย: geograph.org.uk

การวอร์มร่างกายสุนัขก่อนการฝึกมีองค์ประกอบดังต่อไปนี้:

1. งานร่วมกัน. งอและยืดข้อต่อของสุนัข โดยเริ่มจากนิ้วและลงท้ายด้วยข้อต่อไหล่และสะโพก ห้าการเคลื่อนไหวในแต่ละข้อต่อก็เพียงพอแล้ว สิ่งสำคัญคือแอมพลิจูดต้องไม่ใหญ่เกินไป - อย่าออกแรงมากเกินไป
2. เอียงหัวสุนัขไปที่ปลายนิ้วของเธอ ทำซ้ำห้าครั้งก็เพียงพอแล้ว มันสำคัญมากที่จะไม่บังคับให้สุนัขยืดตัวเกินกว่าที่เขาจะทำได้
3. หันหัวของสุนัขไปที่ไหล่และข้อศอก รวมทั้งข้อต่อสะโพก (สุนัขยืดจมูกเพื่อรับขนม) ทำซ้ำห้าครั้งก็เพียงพอแล้ว อย่าดันสุนัขของคุณให้งอเกินกว่าที่เขาจะทำได้
4. พาสุนัขไปเดินเล่นหรือวิ่งเหยาะๆ อย่างน้อยห้านาที

วิธีที่ดีที่สุดในการแสดงให้สุนัขของคุณเห็นว่าต้องทำอย่างไรคือการใช้เมาส์เหนือกับขนมโปรดของสัตว์เลี้ยง (เช่น คุกกี้) และเมื่อหัวของสุนัขอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องระหว่างยืด ให้สุนัขเคี้ยวขนมเป็นเวลา 5 ถึง 10 วินาที

นอกจากนี้ยังมีการอุ่นเครื่องแบบพิเศษซึ่งช่วยให้คุณเตรียมสุนัขสำหรับการฝึกประเภทใดประเภทหนึ่งโดยเฉพาะ

รูปถ่าย: maxpixel.net

จำไว้ว่ายิ่งสุนัขแก่และอยู่ข้างนอกยิ่งเย็น ยิ่งควรอบอุ่นร่างกายให้นานขึ้น แต่ไม่ว่าในกรณีใดการอุ่นเครื่องไม่ควรทำให้สุนัขเหนื่อย

และอย่าลืมว่าการคูลดาวน์มีความสำคัญพอๆ กับวอร์มอัพ ซึ่งช่วยให้ร่างกายของสุนัขกลับมาทำงานได้ตามปกติ